这个存在很大的心理因素，一般是由于过度紧张所导致阴道发生痉挛以及分泌物减少。在性生活期间，不要过度的担心和紧张，可以有效防止性生活中引起阴道痉挛，需要注意的是性生活前一定要多做前戏，多触摸以增加爱液的分泌，促进润滑，使得插入变得容易。